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Les bienfaits de la cure de spiruline en hiver

spiruline liquide bio en hiver

Une cure de spiruline en hiver va permettre de renforcer les défenses immunitaires, de ne pas sombrer dans une déprime ou une dépression hivernale et permettre de conserver tonus et concentration tout en ayant un effet anti-inflammatoire notable.

Qu’est-ce qui change en hiver ?

Épuisés par les fortes chaleurs estivales, les organismes abordent l’hiver, le plus souvent dans un état biologique d’épuisement. Lorsque l’on ajoute à ces multiples carences, la baisse de luminosité, nos corps, et nos esprits (capacités intellectuelles), sont en souffrance. Quant aux fruits et légumes de saison, nous avons davantage l’habitude de les consommer cuits en hiver, cuisson qui a tendance à altérer leurs vitamines et minéraux.

Pourquoi notre organisme est-il mis à rude épreuve ?

Notre corps, en hiver, est soumis à des amplitudes thermiques importantes. Nous passons d’intérieurs le plus souvent surchauffés à des extérieurs froids et humides en quelques instants. Afin de maintenir notre température aux alentours de 37°, nos organismes doivent puiser intensément dans nos réserves afin de produire de l’énergie. D’autre part, l’absence de soleil ne permet plus la synthèse de certaines vitamines telle que la vitamine D.

Les virus et autres refroidissements

Plus fragilisés, comme nous venons de l’évoquer, nos organismes voient également leur système immunitaire beaucoup moins performant.

En parallèle, l’automne et l’humidité ambiante voient la prolifération de certains virus et autres bactéries pathogènes. Il faut aussi prendre conscience qu’en raison des conditions météo plus défavorables, nous passons près de 20h/24 dans des intérieurs pollués ce qui augmente les risques d’infections. Un apport cohérent en spiruline permet à l’organisme de lutter efficacement contre les virus et les refroidissements.

Le rôle de la spiruline pour renforcer votre système immunitaire

L’apport en vitamines et en minéraux essentiels de la spiruline permet de renforcer le microbiote intestinal. Ce sont ces milliards de bactéries se développant dans notre intestin qui jouent un rôle essentiel dans nos défenses immunitaires. Mieux nourri et renforcé, le microbiote conserve toutes ces propriétés de défense immunitaire.

A quel moment commencer sa cure de spiruline ?

Afin de renforcer nos organismes pour passer un hiver en pleine forme et sans fatigue, la cure de spiruline doit commencer dès que les jours commencent à se raccourcir. La fin du mois de septembre est le moment idéal pour commencer une cure de spiruline.

Toutefois, vous pouvez commencer lorsque vous le souhaitez, et choisir de poursuivre votre cure de spiruline tout au long de la saison froide. 

Combien de temps suivre une cure de spiruline?

Pour être cohérente, une cure de spiruline doit durer au moins huit semaines d’affilée et être renouvelée à chaque changement de saison. Habituellement, les boîtes de compléments alimentaires à base de spiruline comprennent 30 gélules à prendre quotidiennement, ou 30 sticks à boire chaque jour. Il vous faudra donc habituellement deux boîtes. Voire plus si vous êtes particulièrement sensible aux refroidissements, ou que vous souffrez de carence en fer par exemple. 

 

Il n’existe aucune contre-indication à prolonger tout au long de l’année. SI vous décidez de faire la spiruline votre allié quotidien, votre santé n’en souffrira pas. on ne prend jamais trop de spiruline. 

Comment vous sentirez-vous grâce à votre cure de spiruline en hiver ?

Une cure de spiruline en hiver va apporter des capacités de concentration et éloigner toutes les formes de morosité. Elle vous permettra de profiter d’un sommeil profond et réparateur, une bonne digestion et une énergie décuplée. Surtout, vous serez plus résistant 

Vous souhaitez tester la spiruline bio et observer ses bienfaits pour la saison d’hiver ?

Nous vous invitons à lire notre article dédié à la spiruline bio et notre explication sur les avantages de la spiruline liquide.

Spécialistes en produits naturels bio et micronutrition, découvrez dès aujourd’hui notre gamme complète de spiruline liquide, déclinée en 3 variétés selon vos besoins. 

Notre spiruline est livrée en boîte de 30 sticks à prendre purs ou dilués dans un verre d’eau. Disponible dans notre boutique en ligne, nous livrons en France, en Suisse, en Belgique et dans toute l’Europe.

Pensez à nous contacter pour toute question.

Et continuez à bien prendre soin de votre santé !

L’équipe AlguaThera 

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