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Hydratation

L’eau, c’est la santé !
Boire une eau de qualité, c’est votre premier allié pour être en forme.

Une bonne hydratation est primordiale pour assurer le fonctionnement de notre organisme. L’eau évacue toutes les toxines de notre corps et garantit donc un drainage efficace. Elle maintient aussi notre corps à la juste température en cas d’efforts ou de fièvre.
Puisque notre corps est composé d’eau à hauteur de 60 à 65 %, il n’est pas étonnant que répondre convenablement à nos besoins hydriques ait autant de vertus.

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L’OThera, votre solution pour une eau de qualité

Votre priorité est de boire en grande quantité une eau de qualité. Une eau filtrée, débarrassée de ses impuretés, toxines. Les filtres naturels, au charbon actif, permettent une filtration en profondeur. Afin d’assainir l’eau et la débarrasser des polluants tels que le plomb, métaux lourds, chlore et de nombreuses autres substances indésirables dans l’eau de boisson.

L’importance de l’hydratation

L’hydratation est au cœur de notre équilibre physiologique. L’eau est partout dans notre corps. On la retrouve dans notre peau, nos muscles, nos globules rouges, nos cellules… L’important est de boire en quantité suffisante, régulièrement. Mais surtout une eau de qualité.

Le rôle drainant de l’eau

– L’eau contribue à l’élimination des déchets.
– Elle aide à la digestion.
– Elle favorise l’évacuation de ce dont notre corps n’a plus besoin.
– Son premier rôle est donc celui de transporter et d’expulser les toxines.

La fonction régulatrice de température de l’eau

– L’eau joue un rôle thermorégulateur.
– Elle conserve notre température à 37 °C. En cas de fièvre, c’est l’eau qui, évacuée par la transpiration, abaisse notre chaleur corporelle.
– Lors d’un effort intense, avec le sport, l’eau permet aussi de réguler sa température.
– S’il fait froid, notre organisme réussit à nous maintenir à la bonne température en limitant l’évaporation d’eau par les pores.

La fonction régulatrice de PH de l’eau

– Une bonne hydratation aide à équilibrer le pH de notre corps. C’est pourquoi vous avez soif après avoir mangé trop salé ou un plat riche en protéines.
– Elle maintient l’équilibre acido-basique et pallie une alimentation qui serait venue le dérégler.

Comment avoir une bonne hydratation ?

Vous savez, à présent, pourquoi il est important de bien s’hydrater. Comment faire en pratique ?

Ne pas attendre les signaux de son corps

La sensation de soif est un signal d’alerte envoyé par notre cerveau. Notre corps manque d’eau et émet un signe d’avertissement pour nous faire réagir. Quand il fait chaud, il faut penser à se désaltérer régulièrement. Notre organisme produit de la transpiration pour réguler notre température corporelle. L’eau